Политика ланч-бокса: Назад

От обмена закусками до ощущения изоляции за столиком для аллергиков — столовая может стать для вашего ребенка одним из самых напряженных моментов в школьный день.

ДанилоАнджус / Getty Images

Хотите знать, где разворачивается настоящая драма в начальной школе? Это не на детской площадке. Это не в автобусе. Это столовая, центр всей «политики», связанной с тем, что дети делают (или не делают) в своих ланч-боксах.

Существует давление, связанное с обменом или обменом, если вашему ребенку посчастливилось иметь «забавные» закуски в своей коробке для завтрака. Есть дети, которые занимают оборонительную позицию, когда другие не понимают текстуру или запах их продуктов, специфичных для их культуры. И, конечно же, существует общая социальная тревога по поводу того, где вы сидите и с кем вы сидите.

То, что происходит в столовой, может быть сложным для понимания и понимания детьми, но если начать правильные разговоры дома, чтобы предоставить им инструменты, необходимые для навигации по «политике ланч-бокса», это даст им важные жизненные уроки по обмену, принятию, уверенность и оставаться верными себе.

Здесь эксперты и родители, пережившие это, взвешивают самые большие проблемы, с которыми могут столкнуться ваши дети, и предлагают способы помочь им принимать разумные решения в столовой и за ее пределами!

Закуски в ланч-боксе кажутся безобидными и личными предпочтениями, но они могут быть основной причиной школьного стресса. Если вы тот ребенок, который приносит изысканные картофельные чипсы или дополнительное шоколадное печенье, другие дети могут захотеть обменяться ими или перехватить какие-нибудь дополнительные услуги.

Если ваши дети настаивают на том, чтобы делиться своими закусками или обмениваться ими, Дженни Ву, генеральный директор Mind Brain Emotion, предлагает поручить им упаковывать «забавные» закуски в ланч-боксах и предоставить им самим решать, будут ли они делиться ими или обмениваться ими. с друзьями.

При этом Ву следит за тем, чтобы ее дети знали, что они никогда не должны трогать или брать вещи других детей без разрешения, и они должны спрашивать других детей об их аллергии, прежде чем делиться какой-либо едой.

«В общем, неплохо заранее обсудить с ребенком, как реагировать, когда другие дети интересуются его «веселыми» закусками», — предлагает она. «Хотя делиться — это приятно и весело, никто не обязан брать с собой дополнительные материалы, чтобы поделиться ими с другими».

Джейми Смит, мама из Вашингтона, округ Колумбия, признает, что согласилась на просьбу сына взять с собой вдвое больше хороших закусок, чтобы он мог торговать во время обеда. «Я не делаю этого постоянно, поскольку он обменивает вещи, которые я бы ему обычно не дала», - признается она. «Но раз в неделю или около того он прекрасно проводит время».

Также важно помочь ребенку понять, что содержимое коробки для завтрака является его личной собственностью. «Важно уважать границы и имущество других людей. Спросите своего ребенка, как бы он себя почувствовал, если бы другой ученик взял его любимую закуску, не спрашивая», — говорит Ву, который также предлагает подчеркнуть вашему ребенку, что порция еды в его коробке для завтрака предназначена для того, чтобы дать им энергии на оставшуюся часть школьного дня. «Недостаток еды из-за совместного использования еды или переедание из-за еды других может привести к тому, что они позже почувствуют приступы голода или боли в животе».

В то время как некоторые дети выпрашивают дополнительные закуски, чтобы обмениваться ими и делиться, другие дети не хотят, чтобы в их ланч-боксе были упакованы забавные закуски. Причина? Слишком много ненужного стресса, вызванного тем, что другие дети требуют обмена или дополнительных услуг.

Навдип Сингх Диллон, отец 9-летнего Шайяра, говорит, что его сын попросил его прекратить упаковывать батончики мюсли с шоколадной крошкой, потому что это вызывало хаос за обеденным столом - другие дети торговались, умоляли и даже запугивали, чтобы получить сладости. «Дошло до того, что Шайяр поменял обеденные столы и почувствовал себя подвергнутым остракизму из-за всего этого, поэтому он просто хотел устранить проблему», - говорит Диллон. «Но это означало, что для него тоже не будет веселых вкусностей на обед».

Чтобы облегчить этот стресс, Ву предлагает провести открытый и поддерживающий разговор — именно это и сделал Диллон в этой ситуации. «Подтвердите чувства вашего ребенка и дайте ему понять, что совершенно нормально говорить «нет» друзьям, и объясните важность установления и общения границ».